Percorso Nascita a Giocoarmonia di TRESCORE BALNEARIO

Da marzo, presso l'Associazione Giocoarmonia di Via Locatelli 56 a Trescore Balneario, inizieranno le proposte del PERCORSO NASCITA, espressamente dedicato alle donne in gravidanza e alle neomamme con i loro piccoli.

Il percorso prevede quindi proposte e attività nel pre parto e nel  post parto:

CORSI PRE-PARTO:
-Yoga prenatale

-Ginnastica prenatale

-Bonding: le coccole dei nove mesi

ATTIVITA’ POST-PARTO:

-Ludoteca 0-6

-Massaggio infantile

-MammaFit

Per conoscere meglio le proposte continua a leggere cliccando su ulteriori informazioni.

YOGA PRE-NATALE…
 inizio martedì 1 marzo dalle 10,00 alle 11,00

… per vivere serenamente il momento magico e straordinario dell’attesa , nella piena consapevolezza di quello che sta accadendo.

Gli incontri, condotti da un’insegnante di yoga, si propongono di:

• Praticare esercizi volti ad alleviare le tensioni e i disturbi che si manifestano con la crescita del feto (mal di schiena, disturbi allo stomaco…)

• prepararsi fisicamente al parto, rafforzando la muscolatura pelvica;

• prepararsi ad affrontare il parto con la pratica del respiro e del rilassamento profondo.

GINNASTICA PRE-NATALE… 
inizio venerdì 4 marzo dalle 10 alle 11.

… per mantenersi in una buona forma fisica per tutta la durata della gravidanza con esercizi che preparano il corpo della mamma al parto.

Gli incontri, condotti da una fisioterapista, prevedono:

• esercizi di tonificazione muscolare;

• esercizi posturali per la colonna vertebrale;

• esercizi di stretching per attivare la muscolatura senza sforzi eccessivi;

• allenamento per migliorare la funzionalità dell’apparato cardiovascolare.

BONDING: LE COCCOLE DEI NOVE MESI... 
inizio martedì 1 marzo dalle 11,00 alle 12,00

… per favorire lo sviluppo di un legame amorevole, affettuoso e duraturo tra madre e bambino (bonding) già dalla gravidanza attraverso esercizi e “giochetti”.

Gli incontri, condotti da una psicologa, sono finalizzati a:

• instaurare una relazione profonda con il piccolo attraverso il tatto, la voce, il movimento, la musica;

• imparare a comunicare con il bambino, parlandogli ed “ascoltandolo”;

• acquisire consapevolezza sullo sviluppo sensoriale e sulle competenze prenatali del nascituro.

LUDOTECA 0-6…
Attività già in corso

… è uno spazio di gioco e socializzazione dedicato ai bambini di età compresa tra 0 e 6 anni accompagnati da un adulto di riferimento.

All’interno della ludoteca, il gioco è riconosciuto come attività di prioritaria importanza per la crescita del bambino, contribuendo al suo sviluppo cognitivo, emotivo e sociale. Attraverso il gioco, i bambini scoprono e imparano cose nuove, sviluppano creatività, sperimentano le proprie capacità. Inoltre, hanno la possibilità di giocare con i coetanei, imparando a “stare insieme”, a condividere, a divertirsi con gli altri.

D’altra parte, la ludoteca diventa un luogo di socializzazione e confronto anche per le mamme. L’obiettivo è di sostenere i genitori, rafforzando le loro competenze ed aiutandoli ad acquisire fiducia nelle proprie capacità.

Infine, la ludoteca è anche uno spazio in cui la coppia madre-bambino viene supportata ed accompagnata: attraverso un atteggiamento accogliente e non giudicante, la diade viene incoraggiata a sviluppare un legame solido e amorevole.

MASSAGGIO INFANTILE…
Calendario in programmazione

… per rafforzare il legame di attaccamento madre-bambino e favorire il benessere psicofisico del piccolo. Il massaggio è un mezzo privilegiato per comunicare ed entrare in contatto con il proprio bambino ed offre diversi benefici:

• aiuta il bambino a rilassarsi, riducendo le tensioni provocate da situazioni nuove e i disturbi del sonno;

• allevia le fastidiose colichette dei primi mesi;

• favorisce l’acquisizione dello schema corporeo e dell’immagine di sè;

• è particolarmente indicato anche nei casi di nascita pre-termine e in presenza di disturbi dello sviluppo;

Durante il corso, della durata di 5 incontri, alle mamme verrà insegnata la tecnica del massaggio e saranno loro stesse a praticarla sul proprio bambino.

MAMMAFIT… 
Calendario in programmazione

… per ritrovare la forma fisica dopo il parto, divertendosi con il proprio bambino. MAMMAFIT è una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio della carrozzina o passeggino che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un'ora insieme, con altre mamme e bimbi.

Mammafit è:

• un nuovo programma di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma;

• dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane e vogliono tornare in forma;

• un momento di comunione con se stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI AI CORSI:

ASSOCIAZIONE GIOCOARMONIA

Segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 12

Tel : 035/94 05 47 – 349 479 0804
e-mail : giocoarmonia@libero.it