Yoga per la gravidanza a VILLA DI SERIO

Sono aperte le iscrizioni per il corso di yoga rivolto alle gestanti, presso il CLUB YOGA SURYA a Villa di Serio, Via Cavour, 10.

Lo yoga si avvale di tecniche utili per ritrovare equilibrio e pace interiore attraverso la presa di coscienza del proprio corpo imparando ad ascoltarlo.

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Vengono insegnate posizioni per rilassare la schiena, per aumentare la scioltezza articolare e muscolare per aiutare il corpo ad adattarsi ai cambiamenti di peso e forma.

Posizioni per il travaglio e il parto. Tecniche di rilassamento guidato; yoga nidra. Tecniche di massaggio (durante la gravidanza e il travaglio). Posizioni post-parto per ritornare il forma.

PER INFORMAZIONI: 338 8871997- 339 5652476 - 035 663810
http://www.yogasurya.it/ - e-mail: val@yogasurya.it