Sono aperte le iscrizioni al corso di Ginnastica Pre Parto presso il centro Primomodo di Bergamo, Viale G. Cesare 29.
Si tratta di un corso specifico per gestanti con lo scopo di mantenersi in forma durante la gravidanza, assicurando una postura corretta e rinforzando i muscoli (includendo addominali e pavimento pelvico). Un’attività fisica adeguata durante la gravidanza è parte importante per la preparazione al parto.
In gravidanza, periodo dove il corpo subisce importanti trasformazioni, una ginnastica costante è fondamentale anche per predisporre il fisico al ritorno verso la sua forma iniziale.
Il corso si svolge due volte alla settimana, la prima lezione per ogni donna è gratuita.
La scelta di venire una volta alla settimana o due è libera, in base alle vostre esigenze e disponibilità.
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